Polacy dysponują średnio 21 godzinami czasu wolnego tygodniowo. W przypadku osób pracujących aż 53 proc. uważa, że ma go za mało. Z punktu widzenia branży rozrywki oznacza to coraz ostrzejszą konkurencję nie tylko o zainteresowanie klienta, lecz także o jego ograniczony czas. Tak wynika z najnowszego badania CBOS „Czas wolny Polaków”.
Ile czasu wolnego mają Polacy?
Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) sprawdziło w lipcu, ile czasu Polacy mają dla siebie, jak najczęściej go wykorzystują oraz z kim chcą go spędzać. Z perspektywy rynku leisure wyniki są interesujące.
Średnia deklarowana ilość czasu wolnego wynosi ok. 21 godzin tygodniowo, a mediana 15 godzin. W praktyce oznacza to przeciętnie ok. 2–3 godzin dziennie na odpoczynek i zajęcia podejmowane z własnego wyboru.
Największa grupa respondentów, 27 proc., deklaruje od 1 do 10 godzin wolnego tygodniowo. Kolejne 16 proc. ma do dyspozycji od 11 do 20 godzin. Tylko 1 proc. badanych stwierdził, że nie posiada czasu wolnego.

To właśnie w ramach tej ograniczonej puli o uwagę konsumenta konkurują m.in. sport, gry, podróże, gastronomia, rodzinne wyjazdy do parków rozrywki i dziesiątki innych aktywności.
Pracujący mają za mało czasu
Szczególnie istotna jest subiektywna ocena dostępności posiadanego czasu. Według CBOS połowa badanych uważa, że ma go dokładnie tyle, ile potrzebuje, natomiast 37 proc. deklaruje niedobór.
Wśród osób pracujących proporcje wyglądają jeszcze inaczej. Aż 53 proc. pracujących uważa, że ma mniej czasu wolnego, niż potrzebuje, a tylko 43 proc. twierdzi, że jego ilość jest wystarczająca.

Najsilniej odczuwają ten deficyt osoby w wieku 35–44 oraz 45–54 lata. Odpowiednio 53 i 54 proc. przedstawicieli tych grup mówi o zbyt małej ilości czasu dla siebie.
To grupy szczególnie ważne dla wielu segmentów branży rozrywki. Są aktywne zawodowo, często mają rodziny i dysponują dochodami pozwalającymi korzystać z płatnej oferty rozrywkowej czy turystycznej, ale jednocześnie muszą bardzo selektywnie wybierać sposób zagospodarowania wolnych godzin.

Sport i spacery przed wyjściami na wydarzenia
Badanie CBOS pokazuje również, w jaki sposób Polacy wykorzystują czas, którym już dysponują. Najczęściej spontanicznie wymienianą aktywnością jest czytanie książek – wskazało je 27 proc. ankietowanych.
Po 18 proc. badanych deklaruje oglądanie telewizji oraz uprawianie sportu, a 16 proc. chodzi na spacery. Kolejne 14 proc. po prostu odpoczywa, a 13 proc. pracuje w ogrodzie albo na działce.
Spędzanie czasu w sieci oraz granie w gry wskazało 10 proc. respondentów, a oglądanie filmów – 8 proc.
5 proc. badanych wymieniło wycieczki i podróże, a 3 proc. korzystanie z takich form rozrywki jak kino, teatr, koncerty czy wystawy.

Pytanie miało charakter otwarty. Respondenci samodzielnie wpisywali dowolną liczbę aktywności.
Klient z większym dochodem jest bardziej aktywny
Różnice widać po uwzględnieniu sytuacji ekonomicznej respondentów. Osoby deklarujące dochód co najmniej 6 tys. zł na osobę dysponują średnio ok. 25 godzinami czasu wolnego tygodniowo, podczas gdy w grupie o dochodach do 1999 zł jest to ok. 14 godzin.
Grupa z najwyższymi dochodami jest też zdecydowanie bardziej aktywna. Sport wskazuje w niej 35 proc. respondentów, wycieczki i podróże – 17 proc., a korzystanie z kina, teatru, koncertów czy wystaw – 8 proc.

Warto zwrócić uwagę także na mieszkańców największych miast. W miejscowościach liczących co najmniej 500 tys. mieszkańców sport deklaruje 27 proc. badanych, wycieczki i podróże 9 proc., a korzystanie z imprez kulturalnych i podobnych form spędzania czasu 6 proc.
Wolny czas najchętniej spędzamy razem
Z kim Polacy spędzają wolne chwile? Największa grupa – 43 proc. – wybiera partnera lub małżonka. Samotne spędzanie czasu preferuje 21 proc., z dziećmi chce go spędzać 16 proc. badanych, natomiast z przyjaciółmi i znajomymi – 13 proc.

Różnice są szczególnie wyraźne w zależności od wieku. W grupie 35–44 lata aż 28 proc. najchętniej spędza czas z dziećmi. To właśnie ta grupa jest jednocześnie jedną z najbardziej dotkniętych deficytem wolnych godzin.
Z kolei najmłodsi konsumenci mają zupełnie inny model. Wśród osób w wieku 18–24 lata aż 44 proc. najchętniej spędza czas z przyjaciółmi i znajomymi.

Badanie CBOS przeprowadzono od 2 do 12 lipca 2026 roku na reprezentatywnej imiennej próbie 938 pełnoletnich mieszkańców Polski, w procedurze mixed-mode obejmującej wywiady CAPI, CATI i CAWI.
CZYTAJ TAKŻE: Atrakcje według mieszkańców Warszawy. Do parków rozrywki chodzą „miejskie wiercipięty” [BADANIE]
